Как тренеровали ниндзя:здесь вы не найдете каких то упржнений но поймете что нужно чтоб стать на путь ниндзя.
Тренировать ниндзя начинали с детства. Причем пол будущего разведчика не имел значения - среди ниндзя.

Физическая подготовка начиналась с младенчества. Люльку с ребенком раскачивали так, что бы она ударялась об стенку. Ребенок постепенно привыкал группироваться при ударах и отталкиваться от стены. Чуть позже ребенка сажали на землю и катили на него мягкий, но довольно тяжелый шар. Ребенок отталкивал его от себя и тем самым учился ставить блоки.

В полгода будущий ниндзя начинал учиться плавать - раньше чем ходить.

Для развития вестибулярного аппарата и мышц ребенка раскручивали в разных плоскостях.

Дети от двух лет играли в игры, требующие быстроту реакции. С трех лет начинали делать специальный укрепляющий массаж и учили дыхательным упражнениям, схожими с китайским цигуном.

С возрастом подготовка все более усложнялась. Как только ребенок начинал более ... Читать дальше »